旦那が浮気で逆ギレし諦める時【感情変化が3段階】

浮気を問いただすと「お前が疑うから」と逆ギレする夫。
理不尽な言い訳を並べ立て、あなたを精神的に追い込もうとする態度に傷つき、諦めたくなってしまいますよね。
でも、夫の逆ギレには3つの段階的な感情変化があり、それぞれの段階で適切な対応方法が存在するんです。
自分の心を守りながら冷静に状況を見極めることで、夫婦関係の行方を判断できます。
今回は、逆ギレする夫への具体的な対処法と、諦めるべき状況の見極め方をお伝えします。

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それと、一人で解決は難しいと思う人へ「浮気調査におすすめの探偵5選」もこの記事の下の方で紹介しています。
匿名（仮名）で無料相談できるところもあるので気になる方は読んでみてくださいね。

浮気を問いただされて「お前が疑うから」と責任転嫁！3つの言い訳

浮気を問いただされた夫が見せる典型的な責任転嫁は、必ず自分の非を認めない言い訳から始まります。

「お前が疑うから浮気したくなる」「お前の態度が冷たいからだ」「いつも小言ばかり言うからだ」。
こんな言葉を投げかけてくる夫の心理には、自分の罪悪感から目を背けたい気持ちが隠れています。

まるで子どもがお菓子を食べた証拠を突きつけられて「お腹が空いてたから仕方なかった」と言い訳するように、夫も自分の非を認めたくない気持ちでいっぱいなんです。
この責任転嫁の言い訳は、まるでボールを投げ返すように妻に問題を押しつけ、自分の心の痛みから逃れようとする行動なんです。
「自分は悪くない」という思い込みが強ければ強いほど、言い訳はどんどんエスカレートしていきます。

浮気がバレた夫の「逆ギレパターン」に要注意！

浮気発覚後の夫の逆ギレには、いくつかの決まったパターンがあり、その激しさは段階的にひどくなっていきます。

ぎゅっと握りしめた拳をじわじわと固くしていくように、夫の態度も少しずつ攻撃的になっていきます。
最初は「なんで疑うんだ」と声を荒げる程度でも、次第に「お前には関係ない」と突き放すような言葉を投げかけるように。
特に注意が必要なのは、逆ギレの頻度が増えていくこと。
最初は月に1回程度だった逆ギレが、次第に週に2〜3回に増えていき、最後には毎日のように怒鳴り声が響くようになってしまいます。
まるで氷が溶けるように、夫婦の信頼関係がみるみる崩れていくのです。

浮気を指摘すると「誰のおかげで」と攻撃的な態度に！

夫が浮気を指摘された時に見せる「誰のおかげで」という攻撃的な態度は、自分の立場を守るための必死の抵抗です。

まるで追い詰められた動物のように、夫は必死に自分の居場所を確保しようとします。
「誰のおかげで生活できてると思ってるんだ」「お前の贅沢な暮らしを支えてきたのは誰だ」と、経済力を盾にした言葉を投げかけてくるのです。
この態度の裏には、自分の価値を必死に守りたい気持ちが隠されています。
「浮気している自分」という後ろめたさから目を逸らすために、「家族を養っている自分」という誇りにしがみつこうとするのです。
まるで風船が割れそうになって必死に空気を入れ直すように、自分の存在価値を必死に保とうとしているんです。

浮気発覚への恐怖から「防衛本能」が暴走！

浮気発覚の恐怖で心理が不安定になった夫は、まるで追い詰められた動物のように防衛本能が暴走してしまうんです。
このように、夫の中で防衛本能が働くと、冷静な判断力が失われてしまい、自分を守るためだけの言動が増えていきます。
まさにがむしゃらな自己防衛の状態、というわけです。

夫婦関係の崩壊不安で「支配欲」が増大！

関係崩壊への不安から、夫は妻を思い通りにしたいという支配欲が強くなっていきます。
自分の立場が危うくなることへの恐れから、むりやり関係をコントロールしようとするのです。
不安が大きいほど、この支配欲も強くなっていくというわけ。

自尊心を守るため「罪悪感」を打ち消す心理！

自尊心を守るため、夫は自分の中にある罪悪感を必死に打ち消そうとします。
このように、自分の罪悪感から目をそらすため、相手を責めることで自分を守ろうとするんです。
罪悪感が強いほど、攻撃的な態度も激しくなっていきます。

反論と逆ギレの違いに現れる「本気度」

浮気を指摘された時、反論と逆ギレには明確な違いがあります。
反論の場合は理由を説明しようとしますが、逆ギレの場合は妻を一方的に攻撃し始めます。

夫が浮気を否定する時、最初は「仕事が忙しかっただけ」「たまたま同じ電車に乗り合わせた」と穏やかに言い訳をします。
でも、証拠を突きつけられると態度が急変。
「お前がグチグチうるさいから」「いつも監視してくる」と声を荒らげ始めるんです。

この変化には重要な意味があります。
「なんで信じてくれないんだ！」とドンドン声が大きくなり、「誰のおかげで生活できてると思ってるんだ！」と支配的な態度に変わっていきます。
特に注意が必要なのは、妻の発言を最後まで聞こうとしない態度です。
これは浮気の事実から目を背けたい心理の表れ。
まるで「聞かなければバレない」と思い込んでいるかのような振る舞いをするのです。

浮気を認める夫vs逆ギレする夫の決定的な差

浮気を認める夫と逆ギレする夫では、その後の態度に決定的な違いが現れます。
認める夫は反省の姿勢を見せますが、逆ギレする夫は妻への攻撃性を強めていきます。

「ごめん、本当に申し訳ない」と謝罪する夫は、自分の過ちと向き合おうとする意志が感じられます。
一方で「お前にも非がある」と逆ギレする夫からは、そんな意志が全く見えません。
特に危険なのは、妻の言葉に耳を傾けない頑なな態度です。
まるでガラスの壁に向かって話しかけているような、そんな虚しさを感じるはずです。
「何を言っても無駄」という諦めの気持ちが湧いてくるのも無理はありません。

言い訳と逆ギレの境界線に潜む「危険信号」

言い訳から逆ギレへの変化には、見逃してはいけない危険信号が隠れています。
その境界線を見極めることで、夫婦関係の危機を察知できます。

最初は「残業が続いて」と穏やかに説明していた夫が、突然「お前が信じないから話にならない！」と豹変する瞬間があります。
この変化は重要な転換点。
もはや対話の余地がなくなり始めた証拠なんです。
とりわけ注意すべきは、理性的な会話が成立しなくなる変化です。
「どうせ何を言っても信じない」「お前には関係ない」など、話し合いを拒絶する言葉が増えていきます。
この時点で、もはや夫婦間の信頼関係は危機的状況に陥っているといえるでしょう。

浮気の証拠は「その場で」見せない！タイミング重視

浮気の証拠を見せるタイミングは、夫の機嫌が良い時を選びましょう。
感情的な状態での証拠提示は、かえって逆効果になってしまいます。

「やっぱり浮気してたのね！」と証拠を突きつけたくなる気持ちはよく分かります。
でも、ぐっと我慢。
なぜなら、夫の感情が高ぶっている時に証拠を見せると、とたんに攻撃的な態度に豹変してしまうんです。

まずは冷静な場を作ることが大切です。
例えば、休日の午前中、お腹も満たされてくつろいでいる時間帯がおすすめ。
「ちょっと話があるんだけど」と切り出して、穏やかな雰囲気を保ちましょう。
「これを見て！」とスマートフォンの画面を突きつけるのではなく、「こういう状況について、どう思う？」と、夫の考えを聞く姿勢で臨むのがコツです。
感情的にならず、まるで天気予報を話すような淡々とした口調を意識してみましょう。

夫の逆ギレ中は「録音」をして証拠として保管！

夫が逆ギレした時は、すかさず録音を開始しましょう。
暴言や理不尽な言動は、後々の話し合いで重要な証拠となります。

録音する時は、わざとらしく「今から録音しますよ」と言う必要はありません。
さりげなく録音ボタンを押して、夫の言動をそのまま記録します。
「お前が疑うから」「誰のおかげで生活できてると思ってるんだ」といった責任転嫁の言葉が飛び出してきたら、それはむしろ好都合。
ただし、夫の様子がただならない場合は、録音よりも身の安全を優先させましょう。
げんこつをテーブルに叩きつけたり、物に当たったりする素振りを見せたら、その場から離れることが賢明です。
「お茶を入れてくる」と言って、自然に場を離れるのがおすすめ。
これなら夫の逆ギレを更に刺激することなく、その場をしのげます。

感情的になる前に「別室」へ移動！距離を確保

夫の逆ギレが始まったら、すぐに別室への移動を心がけましょう。
物理的な距離を取ることで、感情的な対立を防ぐことができます。

「こんな話し方しないで」と言いたくなる気持ちをぐっと抑えて、「少し休ませて」と静かに告げましょう。
相手の逆ギレを否定せず、かつ自分の心も守る、絶妙な距離の取り方です。
例えば「お風呂の掃除をしておくわ」と言って浴室に移動するのも効果的。
家事という建設的な行動を示すことで、夫の感情も少しずつ落ち着いてくるものです。

直接対面での話し合いが難しい時は、別室から「今は気持ちが高ぶっているから、落ち着いてから話そう」とメッセージを送るのも一つの手。
文字でのやり取りなら、お互いの感情が抑制されやすいんです。

黙って家事を続けて「冷静さ」をアピール！

夫が逆ギレしている最中こそ、淡々と家事を続けましょう。
感情的にならず日常生活を維持する姿勢が、相手の冷静さを取り戻すきっかけになります。

例えば、夫が大声で怒鳴っている時も、黙々と食器を洗い続けるのです。
「何で反応しないんだ！」と更に声を荒げるかもしれません。
でも、びくともせず手を動かし続けましょう。
ただし、包丁を使う作業は避けましょう。
夫が後ろから近づいてきても、慌てず「今は家事の途中だから」と静かに告げるのがコツ。
怒りの矛先が向いても、手を止めることなくしっかりと家事を続けていきます。

30分の「時間制限」を設けて話し合いに！

話し合いの時間は30分と決めて、きっぱり区切りましょう。
時間を制限することで、感情的な言い争いを防ぎ、建設的な対話が可能になります。

例えば台所の電子タイマーを30分にセットして「この時間で話し合いましょう」と提案するのです。
時間を決めることで、夫も感情的になりすぎず、要点を絞って話せるようになります。
「もう少し話したい」と夫が言っても、「今日はここまで」と優しく、でもはっきりと伝えましょう。
時には「お風呂の時間だから」「夕飯の支度があるから」など、日常的な理由を挙げるのも効果的。
時間制限があることで、かえって中身の濃い話し合いができるものです。

暴言が日常化して「子どもへの悪影響」が拡大！

夫婦の言い争いは子どもの心に深い傷を残します。
夫の逆ギレによる暴言が日常化すると、子どもは心を閉ざし、生活全体に影響が出始めます。

家庭内で不安な表情を見せる子どもたち。
「また親が喧嘩してる…」と心を痛めているのです。
夫の逆ギレによる影響は、次のような形で表れます。
子どもの心を守るため、夫婦の言い争いは必ず別室で行いましょう。
子どもの前では穏やかに接し、安心できる環境作りを心がけるのが大切です。

実家への相談は「逆効果」で状況が悪化！

夫の実家に相談すると、多くの場合で状況は悪化します。
「実家に言いつけた」という新たな怒りを生み、夫の逆ギレはさらにエスカレートしてしまいます。
まずは信頼できる友人に相談することから始めましょう。
第三者の冷静な意見を聞くことで、適切な判断ができるようになります。
夫の実家への相談は、状況が落ち着いてからにするのがよいでしょう。

精神的ダメージから「うつ症状」の危険も！

逆ギレが続くと、心が疲れ果ててしまいます。
「もう限界…」と感じる日々が続き、うつのような症状が現れる危険性も。
こんな症状に要注意です。
心と体の限界がきてしまう前に、自分を守る行動を。
一人で抱え込まず、信頼できる相談相手を見つけ、必要に応じて実家に一時帰省するのも一つの選択肢です。

浮気問題について一人で悩んでいても、解決できない場合も多いもの。
「夫は浮気相手に夢中になっていて、妻や子供に興味なし」
「夫婦仲の改善策をいくら試しても効果なし」
…ということもありえます。

現状を変えるには、証拠写真をつきつけるなど、夫の感情と危機感を揺るがす「劇薬」が必要かもしれません。
そして、言い逃れのできない法的な証拠を押さえるのは、プロの探偵に依頼するのが確実。
素人では難しい、探偵にしかできないことがあるからです。

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それではここから各社の特徴を口コミを含めて解説していきます！

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■口コミ（探偵さがしのタントくんの口コミ）

●離婚前提ではなく、復縁という言葉が嬉しかった

（男性 40代 浮気調査／Mさま）
この度は大変お世話になりました。
探偵会社になんて携わることなく平凡に生きてきましたんで、何から何まで細やかなサポートをして頂き有難うございました。
離婚というよりかはもう一度妻と一緒に人生を歩める道を探していたのでタントさんで紹介してくださった事務所はまさに渡りに船でした。
正直何社かご相談をさせて頂きましたがどこも離婚のために証拠を取りましょうとこちらの意向よりかは、離婚を大前提に話が進んでいるようで不安でした。
復縁という言葉を投げかけてくれたのはタントさんが初めてででしたのでとても嬉しく思いました。
調査を終えたこれからが一番大変だとはご相談の時に聞いてましたんで、多少不安があります。
これからも色々とアドバイスをして頂けたら嬉しいです。
今後とも宜しくお願い致します。

出典元：公式サイト

●探偵事務所に依頼する前に相談できて良かった

（女性 30代 浮気調査／Kさま）
以前はお世話になりありがとうございました。
主人に浮気をされている気がして情緒不安定な毎日を過ごしているときにタント君を見つけることができ本当に良かったと思っています。
今はインターネットで簡単に色々なことを調べることが出来て便利な世の中だなと思っていましたが、良い口コミもあれば悪い口コミもあるし、探偵事務所も探せば探しただけ出てくるし情緒不安定だった私は何を信じたらいいか分からなくなってしまいました。
でもたまたま目にしたタント君を利用してみて探偵事務所に実際に依頼する前にまず直接悩みを聞いてもらえて、直接話を聞くことが一番だと気づかされました。
私はお金もあまりなかったので調査できるか不安でしたが私の状況をしっかりと時間をかけて理解してくださり、自分に一番合う探偵事務所を紹介してもらえたので助かりました。
精神的にも楽に調査を終えることが出来ました。
世の中に悩んでいる人はたくさんいると思うので浮気調査を実際にするにしてもしないにしても一回タント君で相談してもらいたいなって思うので
がんばって世の中にどんどん広めてください！
もう調査依頼をするようなことにはなりたくないですが、何かあったときにはまた相談にのってください。

出典元：公式サイト

●すぐに対応できる事務所を見つけてくれた

（男性 30代 素行調査／Mさま）
説明や対応がとても丁寧で満足しました。
また地方ですぐの調査を希望しておりましたが、他の探偵事務所では対応が難しかったにも関わらず、タントさんでは色々な事務所と連係をしているからなのか、すぐに対応ができる事務所を見つけてくれて、非常にありがたかったです。
できないとわかった瞬間、ぞんざいな対応をされる事務所が多かったですが、タントさんでは親身になってくれてとても満足しております。
ありがとうございました。

出典元：公式サイト

口コミでは、探偵事務所にいきなり電話するよりも相談しやすかった、という方もいるようですね。
相談は何度でも無料、というのも安心できるポイントです。

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探偵社ではないから気軽に相談できる

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■口コミ（総合探偵社アムスの口コミ）

●安さとリアルタイム報告が良かった

ここにお願いしてみた感想を簡潔に。
良かったのは、
・対応の良さ
・追加料金なし
・リアルタイムでの報告
料金や対応の良さは他の方の口コミでも書かれている通り、申し分なしだと思います。
他の探偵さんに依頼したことがないので対応の良さの比較はできませんが、料金は3社ほど見積を出した中で一番リーズナブルでした。
そしてなかでも一番助かったのは上に挙げたリアルタイムでの報告です。
結構ネットの意見などを見ると、探偵さんにお願いしても調査報告が雑だったり報告が週に一度まとめて来たりと、なかなか都合が悪い部分もあるとのことを目にしてましたが、ここはリアルタイムで常に報告してくれたので安心してお任せすることができました。

出典元：Googleクチコミ

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最初は他の探偵に依頼の相談をしたが、地方在住ということもあり、調査開始までに結構な時間がかかるとのこと。
プラス、遠方料金という形で基本料金に上乗せされたのでどうしようか・・と思い、アムスにも相談することに。
すると料金は全国一律で、かつすぐに調査も始めれるとのこと。
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出典元：Googleクチコミ

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対応の良さは結構皆さん感じてるみたいなのでここでは割愛。
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アムス含め、3社程見積り出してもらいましたがここが一番安かったです。
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調査が終わったあとは結構メンタルやられたけど、その辺のアフターフォローもしっかりしてくれたのも有難かったです。
こんな経験はもうこりごりですが、もしまた必要になった時はアムスに依頼すると決めました。

出典元：Googleクチコミ

●安さで決めた

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ここ以外にも見積を出してもらいましたが、業界低水準を謡ってるだけあって、流石に他と比べても安いですね。
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出典元：Googleクチコミ

口コミでは、料金の安さを評価している方が多い印象です。
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■口コミ（響エージェントの口コミ）

●復縁として円満解決できた

（主婦・37歳 S.Nさん）
子どものためにも離婚だけは避けたいと考えていました。
いつも言い逃ればかりで横柄な態度を取っていた夫も、今回ばかりは反省している様子でした。
正直、夫と話しをするのも怖かったのですが、弁護士さんが仲介に入ってくださり、復縁という形で円満に解決することができました。
本当に何から何までありがとうございました。

出典元：公式サイト

●弁護士さんにも協力してもらった

（自営業・42歳 M.Sさん）
調査前は、不安でしかありませんでした。
カウンセラーの方や担当者の方が背中を押して下さり、調査に踏み切る事が出来ました。
夫を信用していた分、結果はとても残念でしたが自分の為にも、子どもの為にも前に進む決心をしました。
響さんの弁護士さんにも協力してもらい大変感謝しています。
ありがとうございました。

出典元：公式サイト

弁護士さんとの連携が良かったという口コミが目を引きますね。

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■口コミ（ハル探偵社の口コミ）

●親身になって話を聞いてくれた

浮気をしている妻が許せない毎日を送っておりました。
最初にアポイントメントをした日はとても緊張しており、上手に話す事も出来ませんでしたが、とても親身になって話を聞いてくださり、とても安心する事が出来ました。
二度と浮気する相手と交際するつもりはありませんが、又、お願いする際はまた御社を利用させていただきます。
ありがとうございました。

出典元：公式サイト

●遠方でも明瞭な金額だった

妻は私が離婚を口に出すと、もう二度と夫を裏切ることはしないと泣いて詫びられ、もう一度だけやり直してみることにしました。
突然で遠方への調査にも関わらず明瞭な金額で対応していただき、本当に感謝しております。

出典元：公式サイト

●弁護士を紹介してもらえた

妻にやましい行動がみられてから覚悟はしていましたが、やはり実際に証拠を見たときはショックでした。
とにかくパニックでしたが御社から紹介して頂いた弁護士さんとも法律的視野で話をしていただき離婚を決心することができました。

出典元：公式サイト

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テレビ出演多数、知名度が高い探偵。

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• 拠点：川越、大宮、神田、新宿、横浜、名古屋、大阪、岡山、広島、福岡、札幌、仙台

■口コミ（原一探偵事務所の口コミ）

●優しく相談にのってもらえた

弁護士の先生から紹介されました。調査中に私が不審な行動しちゃったりしないかなど、不安に思っていましたが、優しく相談にのって頂いているうちに、不安な気持ちも和らいでいきました。
調査能力に関していえば、そもそも最高レベルと紹介されていたので安心して任せる事が出来た。他の会社はわからないけど、ここに出会えて本当に良かった。

出典元：Googleクチコミ

●どんな悩みも聞いてくれた

電話応対も丁寧だったし何より担当の人がどんな悩みも聞いてくれたのが救われた。
証拠もバッチリ撮れてた。さすが大手の会社は違いますね。

出典元：Googleクチコミ

●相談当日に調査してもらえた

以前から妻の行動に不信感があり、急に出掛けると言い出したことから、原一探偵事務所に電話で相談したところ、当日の調査にも関わらず、調査をしてくれて妻がクロだったことがわかりました...ショックもかなり大きかったのですが、コレを元に前向きに色々と考えていこうかと思います。

出典元：Googleクチコミ

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テレビ各局から信頼される探偵社

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